健康 がん患者さんが運動するメリットとは？取り組みやすいトレーニングも紹介
「がんになったら運動した方が良いと言われたけど、何をすればいいのだろう？」「どれくらいの強度で運動すれば、体に負担をかけすぎないのかな？」「運動して得られるメリットって、どんなことがあるんだろう？」適切な運動は、がんそのものや治療による副作...
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生活 【30代女性】未経験でも転職できる！おすすめの職種や成功率をあげるポイントを解説
新たなキャリアを身に付けたいけど、30代女性が未経験から始められるかわからない......ライフステージに合わせて柔軟に働ける企業に転職したいけど、30代女性が未経験で転職するのは難しい？このまま同じ企業で働くのは体力的にしんどい。女性が3...
Webライター ポートフォリオ【美容ライター】
はじめまして。美容ライターの「えりこ」と申します。ポートフォリオをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。ポートフォリオには、経歴や過去のプロジェクト実績などを記載していますので、お仕事のご依頼の際、参考にしていただけますと幸いです。...
生活 日焼け止めの効果で肌を守ろう！選び方や塗り方をわかりやすく解説
どのタイプの日焼け止めを選べば効果的なのか悩む......日焼け止めの効果的な塗り方がわからない......去年使った日焼け止めを今年も使って良いの？日焼け止めを使用するとき、このような疑問を持つことがありませんか？日焼け止めには、紫外線か...
子育て ワンオペ子育てがしんどい理由5選！解決するコツや具体的な改善方法も解説
体調不良なのに、ワンオペ子育てで休めずにしんどい・・・。子どもの夜泣きで、今日も睡眠不足。昼も夜も眠れなくてもう限界！ワンオペで子育てを頑張っているのに、誰からも評価してもらえずツライ・・・。ワンオペ子育てをしているママの中には、子育てによ...